ATM es la MODALIDAD EN GRUPO de FELDENKRAIS:
- Las sesiones se realizan una vez por semana y tienen una duración de 60 minutos, de forma PRESENCIAL u ONLINE.
- Estan abiertas a todas las personas de cualquier edad. No se necesita ninguna experiencia previa.
- Las clases se organizan por cursillos trimestrales, para profundizar en temas funcionales específicos.
- También puedes realizar clases sueltas
1-*SESIONES GRUPALES PRESENCIALES:
TODOS LOS LUNES DE 11:15H A 12:15H
TODOS LOS LUNES DE 18:30H A 20H
TODOS LOS MIÉRCOLES DE 19H A 20H
2-*SESIONES GRUPALES ONLINE :
TODOS LOS JUEVES DE 9:15H A 10:15H
(si quieres incorporarte, contacta con nosotros a través del formulario de contacto o al 653 46 77 45 y tendrás todas las indicaciones)
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES EN GRUPO?
El objetivo principal es entrenarse en el aprendizaje y estudio del movimiento funcional para descubrir reacciones desconocidas y poder incorporar una forma de actuar más adecuada y agradable; dejar de repetir aquello que ya es conocido.
El profesor guía a los alumnos/as para realizar estas secuencias (diseñadas por el Dr. Feldenkrais) a través de movimientos lentos y ligeros, de modo que después de algunas repeticiones el esfuerzo inicial disminuye al mínimo produciendo una sensibilidad máxima que permite a la persona detectar los cambios mínimos del tono muscular así como también una nueva alineación de las distintas partes del cuerpo.
Al final de las lecciones tienes la sensación de que el cuerpo pende ligeramente de la cabeza y se desliza al moverse, de que los pies no se apoyan pesadamente sobre el suelo, entre otras muchas sensaciones.
Al reeducar un cuerpo para perfeccionar todas las formas y configuraciones posibles de sus miembros conseguimos:
- Modificar la fuerza del esqueleto
- Aumentar y modificar la flexibilidad de los músculos
- Cambiar y ampliar la percepción de la autoimagen
- Transformar y mejorar la calidad de autoregulación
- Integrar nuevas relaciones funcionales en el esquema motor
¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER?
-Sensación de vitalidad y bienestar con uno/a mismo/a
-Mejora de la postura, la respiración y la flexibilidad
-Liberar tensiones habituales e innecesarias, disminuir el dolor y las limitaciones
-Sentirte más ágil para cualquier actividad
-Aumento de la calidad de vida
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